Po co grać w tenisa?

Po co grać w tenisa?

Uprawianie tenisa generuje liczne benefity dla ciała i psychiki graczy. Stałe treningi rozwijają koordynację, usprawniając pracę całego organizmu. Grę cechuje równomierny rozwój – podczas gry rozwijają się wszystkie części ciała w równomierny sposób. Co więcej, formują się zdolności jak zręczność, szybkość, gibkość i siła. Cykliczne praktykowanie tenisa zapobiega schorzeniom – m.in. chorobom serca, otyłości, osteoporozie i cukrzycy,jak również poprawia odporność i opóźnia procesy starzenia. cyrkulacja pracuje wydajniej, ilość cukrów we krwi jest zoptymalizowany. Ponadto, tenis to doskonały sposób na pozbycie się nadprogramych komórek tłuszczowych – godzina na korcie to aż do 800 kalorii mniej, a do tego zapewnia tyle frajdy! Praktyka tenisa daje też liczne benefity dla rozwoju psychiki – tenis uznawany jest za sport szlachetny i bezpieczny, uczący współzawodnictwa w duchu fair play. Ponadto pomaga w wypracowaniu systematyczności i dyscypliny. Co najlepsze, ćwiczyć go można praktycznie w każdym wieku – nawet pięcioletnie dzieci mogą go uprawiać, używając odpowiedniego ekwipunku: tenis dla dzieci jest jak nabardziej odpowiednim sportem. Do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów warto znaleźć odpowiednie korty – tenis Warszawa jako największe miasto w Polsce oferuje olbrzymią ilość ośrodków.


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 52.09284659999999, Długość geograficzna: 21.041229899999962

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 49 (ostatnio: 01.02.2021 11:56:01)
  • yahoo: 11 (ostatnio: 06.01.2017 03:55:34)

Podlinkuj wpis:

Leave a Comment